Star Wars episodio VII: universo in espansione

star-wars_3Tanto tempo fa in una galassia lontana lontana ritornava Star Wars con la nuovissima trilogia sequel. Esce oggi nelle sale Episodio VII – Il Risveglio della Forza diretto da J.J. Abrams.  I Sith sono stati sconfitti, i Jedi sono ormai solo un mito, trent’anni di pace e una nuova Repubblica hanno portato più equilibrio nella galassia. Tutto questo sembra però non bastare più perchè la Forza sembra svanita e sullo sfondo un nuovo nemico, il Primo Ordine e la setta dei Cavalieri di Ren, avanza.  Continua a leggere Star Wars episodio VII: universo in espansione

Pane senza glutine alla zucca

Pane senza glutine alla zucca
Pane senza glutine alla zucca

Houston… abbiamo un problema: la panificazione ci affascina sempre più, ci chiama a gran voce, vuole diventare la nostra nuova passione culinaria. Peccato che il tempo è tiranno! Per ora, quindi, ci siamo limitati all’esperimento che – avendo riscosso notevole successo – condividiamo con voi oggi: del pane senza glutine alla zucca.

Questi simpatici paninetti, a base di farina di grano saraceno oppure farina di riso sono un’ottima alternativa al pane glutenfree che si trova in commercio, spesso pieno di ingredienti industriali. Infatti è piuttosto difficile ottenere un buon pane senza glutine, vicino a quello di frumento per lievitazione e aspetto, a causa appunto dell’assenza del glutine, proteina che favorisce la lievitazione e la coesione.

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Come organizzare un menù settimanale

 

immagine presa dal web
immagine presa dal web

Siamo a metà del periodo d’avvento per il calendario ambrosiano, mentre per il resto d’Italia questo periodo fatto di trepidante attesa misto a frenesia organizzativa ed impazienza è appena iniziato. Voi a che punto siete con decorazioni, regali, organizzazione, spesa e… cene e feste per farsi gli auguri?

In questo periodo, così denso di occasioni mangerecce è ancora più facile del solito trovarsi alle 19.00 davanti al frigo vuoto, o quasi, e chiedersi come tirare insieme una cena decente. Per non parlare poi di chi si deve organizzare anche con il pranzo portato da casa! E la colazione? Già non si fa altro che mangiare dolci, meglio saltare a risparmiare qualche caloria… per poi assaltare il vassoio di torroncini portato in ufficio dalla collega. Insomma… uno scenario apocalittico o quasi!

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Hummus di cicerchie senza aglio

Hummus di cicerchie
Hummus di cicerchie

L’hummus è uno di quegli alimenti-droga: impossibile non mangiarne a quintali senza fermarsi mai.

Questa salsa mediorientale a base di ceci – assolutamente vegsenza glutine e senza latticini già in partenza – è una garanzia per ogni momento conviviale: velocissimo da preparare, piace a tutti e risolve l’antipasto oppure l’aperitivo: basta aggiungere dei pezzetti di pane o focaccia e delle verdure in stick che il gioco è fatto, anche se io lo mangerei a cucchiaiate, così, da solo.

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